В статье представлены 3 рецепта полезной каши на завтрак: пшенная каша с тыквой, гречневая каша с яйцом и овсяная каша с яблоками. Для каждого рецепта указаны ингредиенты и способ приготовления. Кроме того, для каждой каши указаны пищевая ценность и калорийность на 100 грамм. Приятного аппетита!